60 minutos bailando con el pánico y la ansiedad

Puedes imaginarte lo que es…

Estar un día bien y otro mal

Despertar lunes y vivir en miércoles

Estar siempre preocupada

Miedo, quebrantamiento, noches sin dormir

Llevar clonazepam, ambien cualquier pastilla que te haga sentir en paz.

¿El peor enemigo? La mente

Pensamientos de angustia, temor, pérdida de control

Siempre alerta, la mente nunca deja de hablar.

Pelea con tu cuerpo; sudoración, temblores dolores de cabeza, palpitaciones todas al mismo tiempo.

Toda la noche o todo el día

La danza magistral de tu cuerpo en el ataque de pánico.

Hoy no puedo ir a la clase, no puedo ir a trabajar, no puedo salir a respirar.

Así es como peleas todos los días por estar bien.

Té, yoga, terapia, Dios

Buscas respuestas, hasta que un buen día la recibes con tranquilidad y entiendes que la ansiedad es eso lo que siempre te confronta con tus miedos.

60 minutos de sacudidas, la poción para la creación

La factura que te cobra la vida.

Por: Kristal M. Rivera González

Nota: Octubre es el mes de la salud mental, a todxs lxs que como yo sufren de algún trastorno mis felicitaciones por luchar cada día por un aliento de vida.